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Gell do schaugst, guten Morgen ihr Lieben, zwei Tage tracken *zack boooooom* und das ganz ohne Sport *hihihi* die Urlaubskilos werde ich ratzfatz abwerfen und dann wollen wir doch mal sehen wann ich eeeeeeeeendlich die 10 Kilo knacke, aber jetzt freu ich mich erstmal *jipiiiiiiii, ich bin wieder auf kurs*💪🏇🏇🏇
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72,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2019:
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1496 kcal
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Fedt: 51,75g | Prot.: 50,55g | Kulhyd.: 204,10g.
Morgenmad: Latte Macchiato, Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: Milbona Bio Organic Mandel Drink, Banane, Äpfel, Heidelbeeren, Goldland Waldhonig, Aldi Mandeln, Kölln Haferflocken. Aftensmad: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Bäcker Görtz Kürbiskernbrezel. Snacks/Andet: Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Latte Macchiato. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen liebe Schlumpfine - gratuliere, so gehts doch positiv in den Tag - LG von mir
19 sep 19 af medlem: mona54
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Danke dir Mona, danke dir, ich hoffe die "neue" Motivation bleibt mir recht lang erhalten 😬
19 sep 19 af medlem: Schlumpfine_
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Sehr schön 👍💪Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir und lass Dich nicht stressen 🤗 ☀️
19 sep 19 af medlem: Huehndez17
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19 sep 19 af medlem: Büffetsau
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Jep, da schau ich gleich 2x hin 😳. 🥳🥳🥳 - sag ich doch...im Dumbogalopp an uns allen vorbei 💨💨💨
19 sep 19 af medlem: AjnatN
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Wow, was eine Energie Du versprühst - super und weiter so 🌞
19 sep 19 af medlem: anmogu64
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guten Morgen... oha jetzt muss ich mich wohl langsam in acht nehmen wenn du mit so großen Sprüngen auftauchst 😂 aber toll freut mich für dich 😉
19 sep 19 af medlem: dornfelder09
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Ja Dorni da kommt die "Wettkampfsau" aus alten Tagen raus *jahaha* aber bisher bin ich immer bei 69 Kilo stehen geblieben und das in nunmehr 8 Monaten 🙈
19 sep 19 af medlem: Schlumpfine_
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19 sep 19 af medlem: fit for happines
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Moin schlumpfiiiii
schöner Satz nach unten ❗👏👏🌞🤗
19 sep 19 af medlem: falke 113
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ohh, prima mein Päckchen 📦ist angekommen. Dann weiter in der Spur bleiben 🍀💚🍀
19 sep 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Glückwunsch 🎉
So ist das bei dumbo, braucht etwas länger um in fahrt zu kommen aber dann nicht aufzuhalten 👍
19 sep 19 af medlem: Hulluporo
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Whow! Und ich wollte heute Morgen schon Mitleid mit dir empfinden, weil ich einen großen Sprung gemacht habe. Dann darf ich mich heute nicht ausruhen und muss weiter tracken!!! 🤭😅
19 sep 19 af medlem: leezah79
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Weite bin ich auch noch nie gekommen schlumpfine 🙈😂
19 sep 19 af medlem: dornfelder09
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Tja leezah ich hab quasi "Blut geleckt".....na Schmarrn, Zeit is worn für's zam reißen, wie Nizzy schon geschrieben hat *du willst doch nicht wieder von vorne anfangen *. Neijen mit Nichten, deshalb die Verfolgung auf Dorni hat begonnen, leg die Lauscher an leezah und ich koooooommen 😬💪😇
19 sep 19 af medlem: Schlumpfine_
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das ist doch mal ne Ansage!😁👏 Auf gehts! volle fahrt vorraus!!!👍
19 sep 19 af medlem: #Christian#
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Tja von nicht's kommt nicht's. Da hilft kein Jammern und Genörgel. Wer was macht, wird belohnt. Ich freue mich mit Dir Schlumpfine.
19 sep 19 af medlem: Gabriele Staar
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Hallo🙋 na jetzt aber...👍👍👏👏
19 sep 19 af medlem: Cattylein
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Na das ist doch mal eine Ansage 😉👍 super und weiter Leibes Dumbolein 😜
19 sep 19 af medlem: Pinguin1512
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19 sep 19 af medlem: Gemella2005
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