Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2019
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2019:
|
1478 kcal
|
Fedt: 86,51g | Prot.: 87,29g | Kulhyd.: 85,92g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Кофе, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный. Frokost: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Viola Сыр Плавленый, Салат Цезарь. Aftensmad: Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Салат Овощной, Куриная Грудка. Snacks/Andet: Power System Протеиновый Батончик Protein Bar Cookies & Cream Geschmack, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красное Яблоко, Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Традиции Севера Семена Кунжута , Савушкин Продукт Творог Зерненый 9%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. mere..
|
|
1534 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 17 timer, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|