Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2019
|
64 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2019:
|
1644 kcal
|
Fedt: 46,68g | Prot.: 35,25g | Kulhyd.: 227,59g.
Morgenmad: Banana, Massimo Bread. Frokost: Guava, Watermelon, Soy Sauce, Chinese Fried Rice. Aftensmad: Hawker Bali Drink, Hup Seng Cream Crackers, Nestle Milo. mere..
|
|
2365 kcal
|
Motion:
Zumba - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
janetlim0413's Vægt Historie
|