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Bom dia pessoal!! o peso está diminuindo!! Feliz por isso. Mas...o q fazer com as cãibras? Começou está madrugada! Não podia me espreguiçar...☹️
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2019:
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778 kcal
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Fedt: 49,97g | Prot.: 65,05g | Kulhyd.: 13,57g.
Morgenmad: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Melitta Café sem Açúcar , Piá Nata, Morangos, Oopsies, Queijo Mozzarella. Frokost: Brócolis, Alface Americana, Azeitonas Verdes, Hemmer Pimenta Biquinho, Rabanetes, Pepino (Descascado), Sadia Salsichão, Carne da Sobrecoxa de Frango. Aftensmad: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Oopsies. Snacks/Andet: Sadia Peito de Peru Defumado (40g). mere..
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Taber 17,5 kg om Ugen
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