Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2019
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46,8 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2019:
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1806 kcal
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Fedt: 43,07g | Prot.: 109,56g | Kulhyd.: 243,13g.
Morgenmad: Tomaten, Äpfel, Lidl Heidelbeeren, More Nutrition Chunky Flavour, Senseo Guten Morgen Kaffee, Erdbeeren, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Kölln Haferflocken, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Freshona Kaisergemüse , Costa Tintenfisch Tuben. Aftensmad: Braune Champignons (Italienische Crimini), Ei, Demeter Kichererbsen , Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen. Snacks/Andet: Döner Kebab, Kaffee mit Milch, Mischbrot, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Hokkaido Kürbis. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Moin moin und ein wunderschönes Wochenende
21 sep 19 af medlem: Wusel51
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21 sep 19 af medlem: Theresia.F
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Theresia.F's Vægt Historie
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