Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2019
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2019:
|
1345 kcal
|
Fedt: 62,35g | Prot.: 112,00g | Kulhyd.: 86,34g.
Morgenmad: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Кофе, Сырники ПП. Frokost: Rich Томатный Сок, Салат Овощной, Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Aftensmad: Санта Бремор Сельдь Матиас, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Болгарский Перец, Савушкин Хуторок Творог 9%, Сыр Российский, Апельсин. mere..
|
|
1546 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer, Sove - 7 timer, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|