|
для анализа помним про разницу в весах
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2019:
|
2232 kcal
|
Fedt: 84,56g | Prot.: 143,89g | Kulhyd.: 220,63g.
Morgenmad: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Овсяноблин, USN Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%, Scitec Nutrition Collagen Liquid. Frokost: Кухмастер Печенье Молочное, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Запеканка на лаваше, Ржаной Хлеб. Aftensmad: Snickers Snickers Криспер, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Лента Свекла с Чесноком, Магнит Хренодер, Ржаной Хлеб, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Ржаной Хлеб, Щи с Мясом, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Picnic Picnic, Магнит Слива, Простоквашино Молоко 2,5%, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Кофе, Творог, Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SamaraNataly's Vægt Historie
|