Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2019
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2019:
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1765 kcal
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Fedt: 85,99g | Prot.: 103,06g | Kulhyd.: 120,06g.
Morgenmad: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Café, Leche (Leche Entera), Arepas de Mi Casa Arepa Rellena de Queso, Papaya, Montefrío Butifarra, Champiñones. Frokost: Arroz Blanco (Grano Largo), Zanahoria, Aguacate, Ensalada de Verduras Mixtas, Lomo de Cerdo. Aftensmad: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa de Carne (Enlatada), Carne, Sopa de Pollo. Snacks/Andet: Cerveza, Galletas Saltinas, Queso Crema, Maní, Café. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Gina Mejía's Vægt Historie
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