Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2019
|
85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2019:
|
695 kcal
|
Fedt: 17,12g | Prot.: 48,61g | Kulhyd.: 93,71g.
Morgenmad: Granulated Sugar , Tea (Brewed) , Apple, خضار قثاء . Frokost: Granulated Sugar , Apple, باذنجان باذنجان مشوي, اكل مصرى كفته مشويه . Aftensmad: House Salad, Chiken Breast صدور فراخ, Apple. mere..
|
|
2410 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 18 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|