Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2019
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2019:
|
1486 kcal
|
Fedt: 74,84g | Prot.: 106,51g | Kulhyd.: 100,82g.
Morgenmad: Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Голден Яблоко, Гарнец Овсяная Мука, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Эдам, Epica Йогурт Натуральный. Frokost: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль, Помидоры, За Родину Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Aftensmad: Творог 5%. Snacks/Andet: Грецкие Орехи. mere..
|
|
206 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 7 minutter, Rengøring - 1 time, Apple Health - 22 timer og 53 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katyshasem11's Vægt Historie
|