Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2019
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118,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2019:
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1472 kcal
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Fedt: 62,55g | Prot.: 87,62g | Kulhyd.: 128,83g.
Morgenmad: Ei, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Edeka Bio Süßrahmbutter, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Dr. Oetker Natron, Dr. Oetker Backpulver, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Zucker, Junge Frühlingszwiebeln. Frokost: Olivenöl, Schalotten, Salakis Feta Light, Junge Frühlingszwiebeln, Bofrost Blattspinat , REWE Beste Wahl Braune Champignons. Aftensmad: Basmati-Reis, Knorr Gemüse Bouillon, Honig, Olivenöl, Maille À L'ancienne, Bofrost Hähnchen-Brustfilets. Snacks/Andet: Erasco Heiße Tasse Käse Creme, Rocher Rocher, Corny Nussig. mere..
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stabil vægt
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phoenixONE83's Vægt Historie
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