Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2019
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2019:
|
1418 kcal
|
Fedt: 65,48g | Prot.: 63,51g | Kulhyd.: 143,02g.
Morgenmad: Магнит Банан, Томское Молоко Молоко 2,5%, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком. Frokost: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Сметана 15%, Макфа Гречка на Воде, Шампиньоны с Фаршем и Сыром. Aftensmad: Окей Слойка с Ветчиной и Сыром, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Сметана 15%, Шампиньоны с Фаршем и Сыром , Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Andet: Киндер Шоколад со Злаками, Томское Молоко Молоко 2,5%, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Восход Хлеб Дачный. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadezdaKovalenko's Vægt Historie
|