Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2019
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1860 kcal
|
Fedt: 80,03g | Prot.: 53,88g | Kulhyd.: 232,65g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Бутерброд с Сыром. Frokost: Чай с Сахаром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Aftensmad: Торт Сникерс. Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Перекресток Рулет Бисквитный с Повидлом. mere..
|
|
2042 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|