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Café da manhã após 18h de jejum. Quase o mesmo de sempre mas, ao invés do café, hoje optei por fazer um chá de cavalinha. Hoje completo dois meses em low-carb/Keto. O que mudou? 20 kg. Pois é, foram 20 kg (metade da meta total) em apenas 2 meses. E saúde, muita saúde. Hoje consigo conversar, andar, cortar as unhas dos pés sozinha... kkk... pode parecer brincadeira mas, 2 meses atrás não conseguia nada disso. Tudo causava fadiga, falta de ar, palpitação... era um caos em vida! Ainda tenho muito que mudar, mais 20kg para mandar pra fora, e alguns bloqueios para superar, como por exemplo o sedentarismo, um mal hábito que me acompanha. Mas devagar, com paciência, vou me libertando. O importante é não parar, não desistir, só seguir em frente!
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1 til 20 af 26
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Super resultado!! "Só continuar" e logo você chega ao seu objetivo... Nos conta mais sobre sua rotina de alimentação, pois, não é fácil eliminar 20 quilos em apenas 2 meses. Esse é o meu objetivo pra vida!
23 sep 19 af medlem: Valentinna Eloah
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força estamos na luta por uma vida melhor o sedentarismo tbm é meu ponto fraco
23 sep 19 af medlem: jaqueline cezar
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Parabéns pelos dois meses de determinação! Você é merecedora dessa sua nova versão 😊😘🌺
23 sep 19 af medlem: LCIbérica
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so de ler isso me deu uma felicidade por vc. pq sei exatamente o que vc passou. e passei pior ainda. continue firme.
23 sep 19 af medlem: pedroana
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Aeeehhh 🙌 Parabéns! vc já encontrou o caminho agora é só trilhar e correr pro abraço, eu to com 2 pares de tênis daqueles air qualquer coisa, furados no dedinho pois dependia da minha mulher cortar as unhas do pé pra mim, então o tênis rasgava! Kkkk
23 sep 19 af medlem: FJMPontes
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Incrível! Parabéns pelo foco!
23 sep 19 af medlem: fitdanay
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Parabéns pelos 20kg a menos, tô começando agora a low e meu maior desafio tbm é o exercício, pensa numa pessoa q sofre fazendo exercícios 😂
23 sep 19 af medlem: Julianafitgirl
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Oi Taci. Como vc consome o vinagre de maçã?
23 sep 19 af medlem: Mariliab1
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taci, vc passa o caldinho na peneira?
23 sep 19 af medlem: indy bianchetto
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Noss, vc perdeu 20 kgs em dois meses? Meu Deus que tudo! Parabéns ! Parabéns! Que orgulho e que foco! Eu acho que estando 20 kgs mais leve vai ser bem mais fácil se exercitar... VC não precisa começar agora se isto te causa desconforto... Depois que começar, posso dizer que é difícil o começo, mas logo vira rotina! Eu não gostava no começo, hj gosto mt! É como se fosse um desafio para mim, tento sempre me superar e melhorar! Então não levo como uma coisa chata, mas sim um desafio a ser superado! Fui pesquisando e vendo tanta coisa sobre os benefícios que a musculação traz para nós, então hj vejo que é uma necessidade e pretendo não parar nunca mais! É tão bom quando a gente começa a ver as diferenças no corpo e as pessoas dizendo: nossa como vc está magra e bonita! kkkk motivador! Além disso é ótimo para saúde!
23 sep 19 af medlem: SILANTUNES
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Nossa !!! Parabéns!!! Queria ser focada como vc!!! Mas estou indo no meu tempo... o importante é nunca desistir😘
23 sep 19 af medlem: Cristiane Mayrinck
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23 sep 19 af medlem: Fernanda teabach
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Estou nesta tbm!!!
meta de 33kg
estou no 5 dia da cetogênica e já sinto resultado:
disposição, sono bom, saciedade, calças ficando folgadas, rosto mais fino!!!
só tomei muito chimarrão hoje e não sabia q tinha ++++carb
o jeito é começar um exercício!!!
23 sep 19 af medlem: Ana Giacomassa.
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parabéns estou na luta preciso emagrecer 20 kg , comecei a 1 semana se foram 2kg , a luta só começou, força que vc consegue seu objetivo.
23 sep 19 af medlem: cfaamicci
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parabéns a todos pela força de vontade!!!!
23 sep 19 af medlem: Joseaneescobar
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Parabéns!!!
Você merece!!!
23 sep 19 af medlem: Auspiciosa
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Parabéns, são esses testemunhos que não deixa a gente desistir. Muito feliz por vc!
23 sep 19 af medlem: Ro.Lessa
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vc frita o ovo com o q???
23 sep 19 af medlem: Eletrashore
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Parabéns!!!! Eu comecei a fritar os ovos com óleo de coco!!! Sinceramente não vejo diferença!
23 sep 19 af medlem: julianarocha1984
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Juliana a diferença é que vc está usando gordura da melhor qualidade, aguenta mais calor na hora de fritar (não oxida), não vai causar inflamações no teu corpo e nem enxaquecas e artrites como o óleo de soja e de quebra ainda vai te emagrecer, recomendo pesquisar sobre os benefícios do uso do óleo de côco, aliás do côco tirando a casca do côco seco, o resto como tudinho! 💪
23 sep 19 af medlem: FJMPontes
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