Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2019
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2019:
|
368 kcal
|
Fedt: 12,90g | Prot.: 46,30g | Kulhyd.: 11,52g.
Frokost: Abobrinha Italiana, Couve Manteiga Refogada, Sadia Filé de Peito. Aftensmad: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas, Cenouras. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|