Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2019
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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944 kcal
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Fedt: 34,89g | Prot.: 41,34g | Kulhyd.: 117,86g.
Morgenmad: Canastra Queijo Minas Artesanal, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Leite Integral. Frokost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Andet: Coco, Água de Coco. mere..
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