Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2019
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2019:
|
1889 kcal
|
Fedt: 57,40g | Prot.: 190,21g | Kulhyd.: 173,54g.
Morgenmad: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сырники ПП, Кэроб, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Миндаль, Инжир, Голубика, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Frokost: Бамбарбия Хлеб Грузинский Домашний, Цукини, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аристей Сыр Фету Мягкий. Aftensmad: Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Andet: Яблоко, Кэроб, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сырники ПП. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanyaivaniuk's Vægt Historie
|