Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2019
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2019:
|
1521 kcal
|
Fedt: 68,13g | Prot.: 85,50g | Kulhyd.: 150,89g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Пятерочка Сахар, Макфа Манка, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Frokost: С.Пудовъ Мука Рисовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Голени с Кожей, Запеканка из Кабачков. Aftensmad: Арбуз, ВкусВилл Арахисовая Паста, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Сахар, Яйцо, Эндакси Мука Овсяная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Миндаль. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|