Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2019
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2019:
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1809 kcal
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Fedt: 76,93g | Prot.: 81,96g | Kulhyd.: 198,41g.
Morgenmad: Balmoro Mango Enchilado, Tía Rosa Orejas, Tinga de Pollo, Calabacitas a la Mexicana, Pambazo de Chorizo y Papa. Frokost: Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tuna. Aftensmad: Granvita Granola 0% sin Azúcar , Bob's Red Mill Linaza Molida, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar . mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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