Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2019
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2019:
|
1639 kcal
|
Fedt: 88,91g | Prot.: 58,08g | Kulhyd.: 156,09g.
Morgenmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, ВкусВилл Молоко 1%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Frokost: Суп из Сайры. Aftensmad: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Окей Хек в Сырном Кляре, Слобода Майонез Провансаль 67%, Свекла Вареная. Snacks/Andet: Орехи Кешью, Мёд, Bounty Bounty . mere..
|
|
1943 kcal
|
Motion:
Hvile - 11 timer og 25 minutter, Sove - 11 timer og 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|