|
У меня небольшой перебор по калориям, но так как у меня было четко 4 приёма пищи, и я не переедала в них, то я сильно не парюсь, чисто с моральной точки зрения- я думаю ничего страшного)) надеюсь не сорваться до субботы😄
После долгого перерыва так сложно снова начать...
Vis Kost Kalender, 24 september 2019:
|
1438 kcal
|
Fedt: 33,95g | Prot.: 82,55g | Kulhyd.: 210,20g.
Morgenmad: Сгущенка, Варенье, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе. Aftensmad: Виноград, Яблоко Зеленое, Инжир, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Snacks/Andet: Макарун, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mere..
|
|