Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2013
|
146,5 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 46,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2092 kcal
|
Fedt: 57,01g | Prot.: 69,45g | Kulhyd.: 334,01g.
Morgenmad: Marmelade, Zucker, White Cappuccino, Grapefruit, Vollkornbrot, Frischkäse. Frokost: Orange, Bohnensalat, Spätzle, Gulasch. Aftensmad: Backfisch. Snacks/Andet: Mango, Aprikose, Cashewnüsse, Limo, Traubensaft. mere..
|
|
4222 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter, Shopping - 2 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jadzia1969's Vægt Historie
|