Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2019
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51,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2019:
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854 kcal
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Fedt: 34,25g | Prot.: 47,37g | Kulhyd.: 85,37g.
Morgenmad: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Dinkelvollkornbrot, Kaffee. Frokost: Kartoffelpüree, Spiegelei, Leberkäse. Aftensmad: Harzer Harzer Käse, Edeka Lust auf Leicht Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Rote Grütze, Haferflocken. Snacks/Andet: Brot Chips. mere..
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1750 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 5 timer og 40 minutter. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Guten Morgen liebe Mona, schönen Dienstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
24 sep 19 af medlem: Schlumpfine_
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24 sep 19 af medlem: Huehndez17
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Euch ebenfalls einen guten Morgen
24 sep 19 af medlem: mona54
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24 sep 19 af medlem: Levka...
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24 sep 19 af medlem: Pinguin1512
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War gerade in Polen tanken (1,24 €) - hier bei uns 1,419 -
24 sep 19 af medlem: mona54
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Ich muss heute auch noch Tanken, sonst bleibe ich morgen früh stehen. Mal sehen wie es da mit dem Preis aussieht. Polen steht für mir aber als Option leider nicht zur Verfügung 😊
24 sep 19 af medlem: Pinguin1512
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Moin moin liebe Mona und einen wunderschönen Nachmittag
24 sep 19 af medlem: Wusel51
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in Luxemburg kostet es 1,18 und sobald wir nach Deutschland fahren 1.45
24 sep 19 af medlem: Honki3003
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Ja, die Saarländer in Grenznähe zu Luxemburg tanken gerne dort, auch Kaffee kostet nur einen Bruchteil des deutschen Preises, früher galt das auch für Zigaretten und verschreibungspflichtige Medikamente, das kann noch Gültigkeit haben, weiß ich aber nicht
24 sep 19 af medlem: Tiemar
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ja, Zigaretten auch, nur kann man die nicht unbedingt rauchen - lach - ich bin seit nunmehr 11 Jahren Nichtraucher, Gott sei Dank. - Medikamente kann man günstiger in Polen und der Tschechei bekommen. Das nutzen in unserer Ecke auch viele, wenn sie frei verkäuflich sind.
25 sep 19 af medlem: mona54
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Mona, außer meinem Opa rauchte bei uns niemand, für ihn aber mussten wir die Z. aus Luxemburg mitbringen. Du hast Recht, er starb an Lungenkrebs 🌼
25 sep 19 af medlem: Tiemar
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