Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2019
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 27,2 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2019:
|
1825 kcal
|
Fedt: 77,19g | Prot.: 84,79g | Kulhyd.: 150,72g.
Morgenmad: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Бахетле Талкыш Калеве, Сыр Гауда, Baileys Ликёр. Frokost: Белый Хлеб, Творожный Десерт, Запеченная или Жареная Треска, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Bosca Шампанское, Яблонька Компот Ягодный , Сливочное Масло, Луковый Суп, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками. Aftensmad: АМА Пирожное Эклер, Водка, Салат Овощной, Жульен с Курицей и Грибами. mere..
|
|
1793 kcal
|
Motion:
Shopping - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|