Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2019
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 30,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2019:
|
1222 kcal
|
Fedt: 23,01g | Prot.: 41,68g | Kulhyd.: 196,67g.
Morgenmad: Vips Enchiladas Suizas, Papaya, Café, Pan Dulce, Café. Frokost: Jugo de Maracuya, Tortillas de Maíz, Papa Cocida, Frijoles Negros, Arroz Blanco. Snacks/Andet: Agua, Zumo de Limón, Té (Infusión). mere..
|
|
2544 kcal
|
Motion:
Volleyball - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RamosJARG's Vægt Historie
|