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Vis Kost Kalender, 24 september 2019:
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1587 kcal
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Fedt: 58,74g | Prot.: 108,97g | Kulhyd.: 166,10g.
Morgenmad: 山藥, 花椰菜, 地瓜葉, 青江菜, 洋菇, 小白菜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. Frokost: 雞腿（烤製或烘焙）, 炒茄子, 番茄炒蛋, 炒空心菜, 炒四季豆, 雜糧飯, 鮭魚. Aftensmad: 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 關東煮-綠竹筍, Subway 嫩蛋餅, Subway 鮮嫩雞柳沙拉. Snacks/Andet: 興園 生鮮水餃, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 蘋果（去皮）. mere..
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