Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2013
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86,1 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1902 kcal
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Fedt: 74,11g | Prot.: 61,88g | Kulhyd.: 249,47g.
Morgenmad: Aprikosenkonfitüre, Aldenhoven Delikatess Koch-Hinterschinken, Weltmeisterbrot, Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch. Frokost: Weltmeisterbrot, Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Aldenhoven Delikatess Koch-Hinterschinken, Aprikosenkonfitüre. Aftensmad: Weltmeisterbrot, Olive Brotaufstrich, Light-Käse, Würzig, Naturgereift, Röstzwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte, Reife Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Möhren, Zucchini. Snacks/Andet: Stapelchips, Cereal-Milch-Riegel. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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