Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2019
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45,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2019:
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1575 kcal
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Fedt: 74,66g | Prot.: 53,54g | Kulhyd.: 179,70g.
Morgenmad: 大幸製菓協業組合 厚焼きミルク, ポテトチップス, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Frokost: キユーピー 深煎りごまドレッシング, ミックスベジタブル（冷凍）, にぎり寿司. Aftensmad: ミックスベジタブル（冷凍）, キユーピー 深煎りごまドレッシング, 紀文 無調整豆乳, 生おから, ネギ, キャベツ, オタフクソース お好みソース, 卵, マヨネーズ, チーズ. mere..
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1154 kcal
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Motion:
Dagligvarer - 15 minutter, Hvile - 18 timer og 15 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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