Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2019
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2019:
|
1643 kcal
|
Fedt: 50,54g | Prot.: 140,20g | Kulhyd.: 156,23g.
Morgenmad: Nestle Хлопья Фитнесс, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Ратибор Джем Вишневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Кефир 1%. Frokost: Магнит Томаты Свежие, Кускус (Вареный), ВИК Холодец Говяжий, Огурец (без Кожуры). Aftensmad: Чай, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы. Snacks/Andet: Лента Вобла Вяленая, Огурец (без Кожуры), Ашан Помидор, Куриные Грудки (Жареные), Сыр Пармезан (Твердый), Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|