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Halli hallöchen,
Da war es das wohl erst mal wieder mit dem blau, aber macht nichts, kommt wieder, ich war auch völlig im Rahmen, habe nur zu wenig getrunken,... gehe daher eher von Wasser aus, heute habe ich jedoch gesündigt, gab zum Frühstück nur nen Kaffee, da ich mittags mit meiner Mutter essen war (kürbispizza) gibt dann also auch abends nicht mehr viel 🙈
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63,2 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2019:
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1312 kcal
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Fedt: 38,88g | Prot.: 45,82g | Kulhyd.: 191,12g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Voelkel Biozisch Matcha, Deluxe Pizza Diavola. Aftensmad: Kresse, Gurke (mit Schale), Radieschen, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Bresso Kräuter der Provence Balance, Kaufland Vollkornbrot. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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