Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2019
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93,1 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2019:
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1672 kcal
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Fedt: 118,32g | Prot.: 60,97g | Kulhyd.: 86,62g.
Morgenmad: Copra Manteiga de Coco, Pullman Pão de Forma Integral, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café. Frokost: Sadia Mussarela, Copra Leite de Coco em Pó, Café Expresso, Cebolas, Calabresa, Ovo. Aftensmad: Manteiga (com Sal), Queijo Provolone, Limão, Abacate. Snacks/Andet: Leite Integral, Café, Pullman Pão de Forma Integral, Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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renansouza1's Vægt Historie
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