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Ho iniziato questo percorso di NON-dieta da quasi una settimana, dopo un'estate di semi-depressione in cui, tra superlavoro e problemi familiari, mi consolavo con il cibo. É scattato un click nella testa dopo uno spavento durante un'immersione subacquea: a circa 30 metri di profondità il cuore é impazzito, ho creduto di non farcela. La muta era diventata troppo stretta e facevo fatica a respirare...
Da quel momento ho deciso che la mia priorità ora è quella di volermi bene, e quindi di volere il mio bene! E all'improvviso da allora il mio umore, che per tutta l'estate è rimasto sotto i tacchi, è migliorato al punto da ritrovarmi a sorridere senza un motivo specifico. Stamattina prima di tornare al lavoro dopo dieci giorni di ferie mi son buttata giù dal letto e costretta alla ormai solita camminata... E mi son ritrovata davanti allo spettacolo più bello del mondo: il sole che sorge sull'acqua, con la spiaggia deserta e silenziosa. Energia pura.
Vis Kost Kalender, 25 september 2019:
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879 kcal
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Fedt: 27,35g | Prot.: 48,46g | Kulhyd.: 111,00g.
Morgenmad: Conad Frollini con Uova, Conad Bevanda a Base di Avena. Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Riso Integrale. Aftensmad: Valsoia Yosoi Mirtillo, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Snacks/Andet: Mela, Confetti. mere..
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2266 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 10 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
sembrerebbe essere stato un attacco di panico.. un segnale dal corpo che ti dice.. "ok adesso basta.. datti una calmata e torna a vivere in sintonia con l'universo", w la natura!
25 sep 19 af medlem: baccomax
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Sicuramente era un segnale dall'universo... ma la mia muta ora è davvero troppo stretta per la mia taglia attuale 😂😂😂
25 sep 19 af medlem: Sara150578
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Bravissima ❤️ buon percorso ❤️💪🏼❤️ sono proprio contenta di leggere queste cose adesso sempre meglio 🥰
25 sep 19 af medlem: wertyuii
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il corpo ci manda dei segnali. Dimentichiamo troppo spesso chi siamo,delle scimmie evolute. Non siamo fatti per stare fermi ed ingozzarci,ma per camminare,correre,cacciare e raccogliere ciò che la natura ci offre lungo il percorso. Proteine animali,cotte semplicemente,bacche,frutti di stagione,semi frutti a guscio e legumi è tutto ciò di cui abbiamo bisogno. Il nostro apparato digerente è monogasrtico onnivoro/carnivoro. Il movimento è essenziale. Volersi bene è imperativo. Se una cosa,una situazione,una persona non va,al diavolo! io penso prima a me e ai miei bisogni primari. Poca empatia?Forse. Io però lo chiamo spirito di sopravvivenza.....e il corpo,l'energia naturale che ci circonda ce lo ricordano continuamente,basta saper ascoltare
25 sep 19 af medlem: RaffaeleM1965
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Il tuo percorso, immersioni subacquee a parte, è simile al mio. A me l'anno scorso il segnale che qualcosa stava andando molto male l'ha dato un ECG (fatto un po' per bisogno e un po' per curiosità ) andato male e la conseguente necessità di farne un secondo sotto sforzo. Purtroppo per strada mi sono poi persa e ho dovuto ricominciare, ma ora ci voglio riuscire davvero.
25 sep 19 af medlem: ClaudiaSpezia
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Buon inizio percorso!!
Anche io dopo aver rischiato la morte con la moto ho capito tante cose e sono diventata molto consapevole.
Vedrai sarà una bella rinascita 🍀
25 sep 19 af medlem: Mel87Mel
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25 sep 19 af medlem: Barbyna
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Sara150578's Vægt Historie
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