|
perlahan2....moga bsa sllu konsisten...
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2019:
|
1286 kcal
|
Fedt: 44,29g | Prot.: 69,06g | Kulhyd.: 154,21g.
Morgenmad: Pisang, Granola. Frokost: Selada, Mentimun (Kupas), Tomat, Barco Coconut Cooking Oil, Telur, Bawang Putih, Kembang Kol, Wortel, Kubis, Sawi, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Aftensmad: Naraya Oat Choco. Snacks/Andet: ABC Saus Sambal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|