|
Progress 3 bulan. awal hampir 69kg. perut melar banget krn melahirkan. sekarang 60kg. masih pengen turunin 5-7 kg lagi. semangat
Vis Kost Kalender, 26 september 2019:
|
1223 kcal
|
Fedt: 45,16g | Prot.: 53,64g | Kulhyd.: 149,54g.
Morgenmad: Kepala Djenggot Teh Hijau, Jeruk. Frokost: Teh Tawar, Bihun Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Urap, Nasi Putih. Aftensmad: Apel (tanpa Kulit). mere..
|
|
|
ameliaditta's Vægt Historie
|