|
En daar ben ik weer!!!! Inclusief totaal nu 8 kilo extra. Ik ben weer begonnen want het gaat zo verkeerde kant op!
|
80 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2019:
|
1141 kcal
|
Fedt: 49,87g | Prot.: 69,06g | Kulhyd.: 109,05g.
Morgenmad: Banaan, Ei, Lidl Havermout, Smaakt Zonnebloempitten, Koffie, Fuji Appels, Kaneel. Frokost: Zwarte Olijven, Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (met Schil), Tomaten, Tonijn in Water (uit Blik), AH Gemengde Sla Melange, Koffie. Aftensmad: Galia Meloen, Crownfield Crunchy Muesli 4 Nuts, Milbona Halfvolle Vanille Yoghurt, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Lidl Kalkoenfilet, Aardappelpuree (van Verse Aardappelen), Sperziebonen. Snacks/Andet: Sondey Kletskoppen. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Kan gebeuren, je hebt het eerder dan eerst in de smiezen. nu weer vaker dunner kiezen.
26 sep 19 af medlem: jonine .
|
26 sep 19 af medlem: Serena van Beusekom
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|