Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2019
|
76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 39 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2019:
|
947 kcal
|
Fedt: 21,07g | Prot.: 50,71g | Kulhyd.: 140,11g.
Morgenmad: Груша, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Frokost: Тыквенный Сок, Цикорий с Молоком. Aftensmad: Пастораль Макароны, Сметана, Овощи Гриль, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Andet: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. mere..
|
|
1853 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 minut, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dimochka4000's Vægt Historie
|