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Tag 4 ist auch geschafft. noch morgen dann habe ich das wochenziel erreicht. mal sehen ob das dann morgen einfluss auf das Gewicht hat. lassen wir uns mal überraschen. schlaft alle gut.
Vis Kost Kalender, 26 september 2019:
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1350 kcal
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Fedt: 32,36g | Prot.: 58,29g | Kulhyd.: 205,99g.
Morgenmad: Elstar, Linessa Light Salami 1A, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Möhren, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Apfelmus ungesüßt, Gurke (mit Schale), Lidl Roggenmischbrot, Cocktailtomaten. Aftensmad: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gewürzgurken, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Zwiebeln. Snacks/Andet: Aldi Trauben Kernlos. mere..
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