Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2008
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
964 kcal
|
Fedt: 18,46g | Prot.: 43,19g | Kulhyd.: 180,63g.
Morgenmad: Mini Bar, Banana. Frokost: 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Yo-Plus Digestive Health, Strawberries, Plums, Peach, Blueberries, Chilie. Snacks/Andet: Dark Chocolate Espresso Beans, Fiber One Chewy Bars. mere..
|
|
2520 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 31 minutter, Stå - 2 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Køre - 1 time og 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 49 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|