Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2019
|
45,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2019:
|
1583 kcal
|
Fedt: 63,90g | Prot.: 68,52g | Kulhyd.: 181,91g.
Morgenmad: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Frokost: グラタン. Aftensmad: ご飯, 唐揚げ, トマト, 生ハム, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ベビーリーフ. mere..
|
|
1168 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|