Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2019
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67,3 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2019:
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2045 kcal
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Fedt: 46,56g | Prot.: 165,49g | Kulhyd.: 225,16g.
Morgenmad: Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Xtreme Whey100% Whey Protein, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Frokost: Picard Émincés de Poulet, Tagliatelles Complètes et Légumes Façon Wok, Wonderful Amandes Natures, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Prozis Oatmeal, Bjorg Muesli aux Fruits Bio, Bio Cora Baies de Goji, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Eftermiddagsmad: Senseo Café Classique, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Cora Barres Céréales Figue. Aftensmad: 100% Gold Standard Casein, Cora Légumes Vapeur Cora Melange de Choux , Findus Dos de Cabillaud. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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ludovic59800's Vægt Historie
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