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Es läääuuuft babyyyy :) nur noch 1 kilo vom Ziel entfernt....wie schnell die letzten drei Monate vorbeigegangen sind
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96,7 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2019:
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2907 kcal
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Fedt: 92,53g | Prot.: 170,54g | Kulhyd.: 334,16g.
Morgenmad: Kaufland Reiswaffeln ohne Salz, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Deutsche Markenbutter, Röstzwiebeln, Fettarme Milch, Gekochtes Ei. Frokost: Hähnchenbrust Aufschnitt, Dr. Oetker Die Ofenfrische Margherita. Aftensmad: Milfina Butter, Thomy Tomaten Sahne-Sauce, Grana Padano, Fusilli. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Exquisa Fitline Protein Vanille, Aldi Fettarme Milch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
28 sep 19 af medlem: H-G.
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thetaxidriver's Vægt Historie
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