Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2019
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2019:
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1995 kcal
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Fedt: 80,50g | Prot.: 72,93g | Kulhyd.: 279,66g.
Morgenmad: Uva, Agua de Jamaica, Nestlé Carlos V (41ml). Frokost: Milpa Real Totopos de Maiz, Mayonesa, Bolillo, Milanesa de Res. Aftensmad: Queso de Cabra, Lyncott Sustituto de Crema para Café, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pechuga de Pollo, Vips Sopa de Verduras. mere..
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1884 kcal
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Motion:
Volleyball - 35 minutter, Google Fit - 23 timer og 25 minutter. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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