Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2019
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 26,1 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2019:
|
1699 kcal
|
Fedt: 69,47g | Prot.: 87,86g | Kulhyd.: 149,04g.
Morgenmad: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Красный Октябрь Буревестник, Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Сыр Гауда, Бахетле Талкыш Калеве, Baileys Ликёр, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. Frokost: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Сливочное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Творожный Десерт, Запеченная или Жареная Треска, Салат Айсберг. Aftensmad: Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Кускус (Вареный), Сельдь Соленая, Приготовленные Баклажаны, Вино Сухое, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Andet: Белые Шоколадные Конфеты. mere..
|
|
1827 kcal
|
Motion:
Shopping - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|