Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2019
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2019:
|
1294 kcal
|
Fedt: 40,40g | Prot.: 71,20g | Kulhyd.: 164,25g.
Morgenmad: Quaker Oat, Chia Seed, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Sunpride Banana. Frokost: Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Aftensmad: Air Kelapa, Kelapa. Snacks/Andet: Usus Ayam, Chicken Nugget. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|