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@Bysabry fez e ai peguei a ideia. "hambúrguer descontruido" Boa noite pra todos!
Vis Kost Kalender, 28 september 2019:
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1091 kcal
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Fedt: 57,20g | Prot.: 81,82g | Kulhyd.: 91,39g.
Morgenmad: Dukan Pão de Farelo de Aveia, Café com Açúcar. Frokost: Batatas Fritas, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Ovo, Quero Feijão Carioca . Aftensmad: Sal, Alface de Folha Verde, Ovo, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Andet: Bubbaloo Chiclete, Dukan Pão de Farelo de Aveia, Mamão, Nayna Semente de Chia, Itambé Iogurte Zero Lactose Grego. mere..
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2807 kcal
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Motion:
Cykling - 30 minutter, Vandre - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
28 sep 19 af medlem: DeahFitness
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30 sep 19 af medlem: silviaf1244
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01 okt 19 af medlem: Monstro natural
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Oi colega eu sigo vc mas e os seus posts? Bom final de semana!
11 okt 19 af medlem: FJMPontes
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@FJMPontes Realmente eu quase não posto coisas só alguns pratos... tenho que aprender a tirar foto antes de comer(não tenho hábito de fazer isso e quando vejo já ta na metade kkkk)
11 okt 19 af medlem: Lawliet (L)
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Lembre-se Patrícia que vc não está sozinha tamo junto! 💪🏻
11 okt 19 af medlem: FJMPontes
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@FJMPontes muito obrigada pelo apoio!
12 okt 19 af medlem: Lawliet (L)
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