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Diese Woche ist das Gewicht nicht aussagekräftig da ich Cortison nehmen musste.
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141 kg
Indtil videre tabt: 61,7 kg.
Stadig tilbage: 52 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2019:
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1586 kcal
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Fedt: 42,43g | Prot.: 76,68g | Kulhyd.: 216,89g.
Morgenmad: Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Magerquark, Mehrkornbrot, Philadelphia Balance, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Frokost: Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Lidl Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Stielmus. Aftensmad: Rapsöl, Aldi Bio Räucher-Tofu, Putenbrust (97% Fettfrei, Zitronenpfefferaroma, Geräuchert), Aldi Kaisergemüse. Snacks/Andet: Birnen, Katjes Katjes-Kinder. mere..
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830 kcal
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Motion:
Motionscykel - 25 minutter, Samsung Health - 23 timer og 35 minutter. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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Dirk aus EN's Vægt Historie
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