|
Vis Kost Kalender, 29 september 2019:
|
1310 kcal
|
Fedt: 48,27g | Prot.: 137,74g | Kulhyd.: 76,24g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый. Frokost: Картофель Отварной, Свиной Бульон, Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Творог (Полностью Обезжиренный), Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Растительное Масло, Valio Сыр Тильзит 45%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Andet: Jacobs Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). mere..
|
|
2191 kcal
|
Motion:
Sex - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Aerobic - 30 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna Bochkova03132's Vægt Historie
|