Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2019
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2019:
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840 kcal
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Fedt: 44,32g | Prot.: 57,14g | Kulhyd.: 54,52g.
Morgenmad: Café, São Vicente Queijo Minas Artesanal. Frokost: Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Porto Alegre Requeijão Light, Abobrinha Italiana. Aftensmad: Primor Molho de Tomate Tradicional, Queijo Mozzarella, Ajinomoto Sazon Tempero para Massas e Molhos, Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mariza Proteína Texturizada de Soja. Snacks/Andet: Cacau em Pó (Não Adocicado), DIA Creme Culinário, Coca-Cola Refrigerante Zero, Coca-Cola Refrigerante Zero, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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