Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2019
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2019:
|
1423 kcal
|
Fedt: 33,44g | Prot.: 82,20g | Kulhyd.: 209,27g.
Morgenmad: 小黃瓜, 早安美芝城 紅茶, 炒麵. Frokost: 柚子, 芭樂, 蘋果, 豆干, 滷蛋, 炒生菜, 雞胸肉, 皇宮菜, 蓮藕, 7-11 蒸地瓜. Aftensmad: 義美 核棗糕, 豆干, 7-11 蒸地瓜, Zespri 黃金奇異果, 蘋果, 芭樂. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|