Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2019
|
54 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2019:
|
1485 kcal
|
Fedt: 38,21g | Prot.: 208,49g | Kulhyd.: 69,07g.
Morgenmad: 地瓜葉, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆, 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Frokost: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 鹽, 鯊魚. Aftensmad: 炒高麗菜, 清炒蝦仁, 地瓜葉, 鯊魚, 鹽. Snacks/Andet: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|